크롬 보조제와 혈당 관리: 다이어트와 신진대사 개선

크롬 보조제는 혈당 조절과 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 크롬은 인슐린 작용을 돕고, 체지방 연소와 근육 증가에도 기여합니다. 그러나 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 크롬 결핍이 있는 경우에 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

혈당 관리 꿀팁: 당뇨 예방을 위한 2025년 식단 트렌드

균형 잡힌 식단을 구성한 한국식 식탁

혈당을 안정적으로 관리하고 당뇨를 예방하기 위한 2025년 최신 식단 트렌드를 소개합니다. GI가 낮고 식이섬유가 풍부한 음식을 중심으로 한 균형 잡힌 식단이 중요합니다.