남성 피로 회복, 주말에 할 수 있는 것
주말을 활용한 남성의 피로 회복 방법을 알려드립니다. 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 수면 리듬 관리 등 실천 가능한 전략으로 월요병을 극복해보세요.
피로 관리
판토텐산 보조제: 피로 회복과 스트레스 관리 트렌드
판토텐산 보조제는 피로와 스트레스를 줄이고, 피부와 머리카락의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 판토텐산은 수용성 비타민으로, 과잉 섭취 시 부작용이 적어 안전하게 섭취할 수 있습니다.
NAD+로 뇌 건강 지키기: 집중력 향상 꿀팁
NAD+는 뇌 건강을 유지하고 집중력을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. NAD+ 수치를 높이면 인지 기능을 개선하고 노화 관련 질환을 예방할 수 있습니다.
