과민성 장 증후군, 지중해식 식단으로 개선 효과? 연구 결과 분석
최근 과민성 장 증후군(IBS)으로 고통받는 분들에게 희소식이 들려오고 있습니다. 바로 지중해식 식단이 IBS 증상 완화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과인데요. 과민성 장 증후군은 복통, 복부 팽만감, 설사 또는 변비 등의 불편한 증상을 동반하며, 삶의 질을 저하시키는 대표적인 질환입니다. 많은 IBS 환자들이 식단 관리를 통해 증상 개선을 시도하지만, 어떤 식단이 가장 효과적인지 명확히 알기 … 더 읽기