자전거

자전거 페달을 밟는 단순한 행동이 치매 위험을 절반 가까이 낮출 수 있다는 놀라운 사실, 알고 계셨나요? 우리는 흔히 자전거 타기를 그저 즐거운 취미나 가벼운 운동 정도로 생각하기 쉽습니다. 하지만 최근 발표된 연구 결과는 자전거가 우리의 뇌 건강을 지키는 데 놀라운 효능을 발휘할 수 있다는 것을 시사합니다. 특히, 규칙적인 자전거 타기는 중년 이후 치매 발병 위험을 … 더 읽기