운동과 영양

남성 근육 손실은 나이, 영양 부족, 과도한 운동 등 다양한 요인에 의해 발생합니다. 이 글에서는 남성 근육 손실의 원인과 예방 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

남성의 체력이 저하되었을 때, 적절한 식단과 운동으로 체력을 회복할 수 있습니다. 다양한 영양소가 풍부한 식품들을 통해 피로를 줄이고 정력을 강화해보세요.