오메가-3 효능

뇌 기능을 향상시키기 위해서는 오메가-3와 같은 필수 영양소가 중요합니다. 비타민 B와 마그네슘도 뇌 건강에 도움을 줍니다. 이 글에서는 이러한 영양제의 효능과 추천 방법을 소개합니다.