수면 추적

웨어러블 기기로 운동과 수면을 효과적으로 추적하고 건강을 관리하는 방법에 대해 알아보세요. 최신 웨어러블 기술은 심박수, 혈압, 수면 패턴 등을 실시간으로 모니터링하여 맞춤형 건강 조언을 제공합니다.