생활습관

40대에 접어들면서 거울 속에 비친 내 모습이 예전 같지 않다고 느껴지시나요? 체중계 숫자가 야속하게 늘어만 가고, 예전에 쉽게 입었던 옷들이 꽉 끼는 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 겁니다. 특히 40대 여성에게 다이어트는 단순히 외모를 가꾸는 문제가 아닌, 건강과 직결된 중요한 과제입니다. 최근 영국에서 47세 여성 맥팔린이 단 4개월 만에 20kg 감량에 성공했다는 놀라운 소식이 전해졌습니다. … 더 읽기

모자를 즐겨 쓰시나요? 햇볕을 가려주고 스타일을 완성해주는 모자는 많은 사람들의 필수 아이템입니다. 하지만, 잘못된 모자 착용은 두피 건강을 해치고 심지어 탈모까지 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히, 피지 과다 분비, 두피 염증, 지루성 피부염을 앓고 있는 분들이라면 더욱 주의해야 합니다. 이번 글에서는 모자 착용과 탈모의 관계를 심층적으로 파헤치고, 건강한 두피를 지키면서 모자를 착용하는 방법, … 더 읽기

혹시 술 한잔만 마셔도 얼굴이 금세 빨개지는 경험, 다들 있으신가요? 흔히 ‘술이 약한 체질’이라고 가볍게 넘기기 쉽지만, 전문가들은 음주 후 얼굴 붉어짐이 단순한 숙취를 넘어 췌장암을 포함한 암 발병 위험 증가의 신호일 수 있다고 경고합니다. 건강에 적신호가 켜졌을지도 모르는 상황, 더 이상 간과하지 마세요! 오늘은 음주 후 얼굴 붉어짐이 왜 암 위험 신호일 수 있는지, … 더 읽기