과자 섭취 시 혈당 스파이크 주의! 함께 마시면 안 되는 음료는?
과자 섭취, 무심코 마시는 물 한 잔이 혈당 스파이크를 부른다? 건강한 간식 섭취법 대공개! ‘달콤한 유혹’ 과자, 끊기 힘든 간식이죠. 하지만 과자 섭취 후 찾아오는 혈당 스파이크는 생각보다 훨씬 위험합니다. 혈당이 급격하게 치솟는 혈당 스파이크는 혈관 건강을 해치고, 심혈관 질환의 위험을 높이며, 심지어 당뇨병까지 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 과자를 먹을 때 무심코 … 더 읽기