당뇨병

당뇨병 합병증은 심각한 질환을 유발할 수 있습니다. 혈당 관리와 건강한 생활습관을 통해 합병증을 예방할 수 있습니다. 지금 당뇨병 관리를 시작하고 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛어 보세요!

당뇨병 관리의 핵심은 혈당 조절입니다. 식전 혈당 80~130 mg/dL, 식후 혈당 180 mg/dL미만, 당화혈색소 6.5%미만으로 유지하는 것이 중요합니다. 올바른 식습관과 운동이 혈당 조절에 필수적입니다.

당뇨병 환자를 위한 균형 잡힌 식단 계획과 정말 중요한 혈당 관리 팁을 소개합니다.

남성 복부 비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 대장암, 전립선암 등의 위험을 높입니다. 내장지방이 증가하면 인슐린 내성을 유발하고, 호르몬 인balances로 인해 건강에 주의가 필요합니다.