골다공증 예방

칼슘 보충제는 뼈 건강을 유지하고 골다공증을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 칼슘 보충제의 종류와 효과, 그리고 뼈 건강을 위한 최적의 선택 방법을 소개합니다.