고혈압 낮추는 자연 요법 6가지
고혈압을 자연스럽게 관리하고 낮추기 위한 효과적인 방법을 소개합니다. 규칙적인 운동, 나트륨 섭취 제한, 칼륨과 섬유질 섭취 증가 등을 통해 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다.
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이소비텍신은 와사비 잎에서 추출되는 플라보노이드 성분으로, 항산화 및 항염증 효과가 있어 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 체중 감량과 고혈압 예방에도 효과적입니다.