제로 칼로리 감미료란? 설탕 대체재의 모든 것 쉽게 알아보기

제로 칼로리 감미료는 설탕 대체재로, 아스파탐과 사카린 등 인공감미료가 사용됩니다. 이 감미료들은 열량이 없으며, 건강한 식단의 일부로 권장됩니다. 다이어트나 당뇨병 관리에 유용하지만, 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 제로 칼로리 감미료의 종류와 사용법을 탐구해 보겠습니다.