크롬 보조제와 혈당 관리: 다이어트와 신진대사 개선

크롬 보조제는 혈당 조절과 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 크롬은 인슐린 작용을 돕고, 체지방 연소와 근육 증가에도 기여합니다. 그러나 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 크롬 결핍이 있는 경우에 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

퀘르세틴 보조제의 항염 효과: 알레르기 완화와 최신 연구

퀘르세틴은 다양한 연구에서 항염 및 항산화 효과를 보여주며, 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 퀘르세틴의 항염 효과와 최신 연구를 통해 알레르기 완화에 대한 가능성을 탐구합니다.