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엘시스테인은 글루타치온 생성을 도와 피부 미백과 재생에 효과를 제공하며, 항산화 작용으로 노화를 방지합니다.

가르시니아 캄보지아는 체지방 감소와 식욕 억제에 효과가 있다는 주장이 있지만, 과학적 증거는 불분명합니다. 이 보충제의 진실과 거짓을 살펴보세요.

오르니틴은 간 건강을 지원하고 암모니아를 제거하는 데 도움을 주며, 숙취 해소에도 효과적입니다. 이 글에서는 오르니틴 보충제의 효능과 부작용을 살펴봅니다.

차가버섯은 면역력을 강화하고 항암 효과를 제공하는 건강 보조 식품으로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

케르세틴은 알레르기와 염증을 완화하는 데 효과적인 보충제로, 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있습니다.

수면의 질을 높이는 최신 과학적 방법을 소개합니다. 계절별 수면 패턴, 낮잠의 중요성, 그리고 현대식 침대와 같은 다양한 요소들이 포함되어 있습니다.

카옌페퍼 보조제는 신진대사를 촉진하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 캡사이신 성분이 대사율을 높이고 체지방을 연소하는 데 기여합니다.